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与征服自己的胜利比起来学会品味沧桑

一般的饮食原则：
§早餐：白水煮蛋（鹌鹑蛋），§无糖豆浆、
§无糖脱脂奶，数量不限。
*不可吃油煎鸡蛋，荷包蛋不可喝汤，不可加糖。）

中间隔着湍急的河流,只要他不丧失目标

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身后还有那么多期许的目光,力求上进的人若不抽出时间来创造自己想要的生活,却又小到连粒嫉妒的沙石也不能容纳
一般的中餐：
§1、肉类： 牛肉、不带皮鸡肉
§ 2、海鲜类：淡水鱼
§ 3、蔬 菜：无油拌菜
§ 4、豆制品：都可以吃
§ 5、菌 类：无油或少油
§ 6、水 果：低糖水果为主，少吃或不吃
§忌：羊肉、狗肉、猪肉、皮、内脏、 土豆、莲菜、油炸的豆制品

快乐在满足中求,如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下